Yoga & Méditation

COURS DE  YOGA & MÉDITATION  A VIRTON

La méditation fait partie intégrante du Yoga. Elle en est un des 8 membres selon les Yoga-Sūtra de PATAÑJALI.

Dans ce cours, je propose une pratique yogique qui met l’accent sur la méditation.

Durant 1 heure, nous cheminons vers l’intériorisation en nous aidant de la posture (āsana ), de la respiration consciente (prānāyāma), de la récitation (mantra) ou encore d’autres outils subtils du Yoga.

Le premier pas dans la méditation est de découvrir, de redécouvrir l'esprit qui est en moi
TKV Desikachar

ETHE – VIRTON

Ancienne Mairie de Ethe

Rue du Docteur Hustin 67 A

Mardi de 20h à 21h (période scolaire)

Abonnement Annuel 314,5 euros ( 37séances)

Après avoir pris contact avec moi, téléchargez la fiche d’inscription et le certificat médical d’aptitude à la pratique du Yoga (à faire compléter par votre médecin).

Le jour du cours de Yoga

Éviter de manger un repas dans les deux heures qui précèdent ( un fruit ou un léger en-cas si nécessaire).

Porter des vêtements souples et confortables et apporter un tapis de Yoga, une couverture ou un plaid ainsi qu’un coussin ou un tabouret de Yoga.