Différentes formules sont possibles pour les particuliers :
Tous les cours suivent la tradition du VINIYOGA ®
COURS DE YOGA COLLECTIFS
Ils ont lieu 1 fois par semaine à Arlon et à Ethe - Virton et se déroulent en groupe de maximum 15 personnes pour permettre un accompagnement de qualité.
Un des objectif étant que, progressivement, le pratiquant régulier développe son autonomie. La régularité horaire et la présence du groupe encouragent l'engagement du pratiquant.
COURS DE YOGA INDIVIDUELS
Les cours se font sur rendez-vous, à Arlon au centre Équilibre & Vous ou ailleurs sur demande et s'adaptent donc aux emplois du temps irréguliers ou chargés.
La séance individuelle est élaborée en fonction du pratiquant et s'organise selon une régularité concertée entre l'enseignant et le pratiquant. Elle permet de se découvrir autrement à travers la pratique du Yoga.
COURS COLLECTIFS DE YOGA & MEDITATION
Une fois par semaine, nous nous retrouvons à Ethe - Virton pour une séance méditative dans laquelle les postures, les respirations conscientes, les visualisations et autres outils du Yoga nous mènent vers une plus grande connexion avec nous-mêmes.
YOGA THÉRAPIE
La Yoga Thérapie est une spécificité de l'approche de de T. KRISHNAMACHARYA et de son fils TKV DESIKACHAR. Elle envisage le Yoga comme un système de soin et d'émancipation pour l'individu.
Elle aborde autant les troubles physiques, psychiques qu'émotionnels. Il s'agit d'une pratique de Yoga particulièrement adaptée lors de soucis de santé, de moments difficiles et pendant les périodes de transition (par exemple lors de changements professionnels, familiaux, en cas de deuil...)
ATELIERS ET STAGES
Ponctuellement, des ateliers d'une demi-journée ou des stages thématiques sont organisés à Arlon.
Ces ateliers et ces stages sont l’occasion de cheminer un pas plus loin vers soi avec les outils subtils du Yoga.
Nous y abordons les postures, les respirations, les méditations, les fondements philosophiques, …, entre pratiques et apports théoriques. Un temps de cheminement.